AI 動作分析・個人化訓練計劃・飲食 & 水分記錄。一個 App 搞掂你所有健身需要。
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從 AI 動作教練到訓練記錄，Spotter 陪你每一步。
拍攝或上傳一段訓練片段，AI 直接睇片分析你的動作姿勢，提供專業意見，涵蓋深蹲、掌上壓、硬拉等常見動作。
230+ 動作庫，按部位、器材、訓練類型篩選。自訂課表，記錄每組重量次數，支援超級組 & 遞減組標記。
影相即估卡路里、蛋白質、碳水、脂肪。支援 AI 文字描述、食物搜尋 & 自訂食物，追蹤每日營養目標。
記錄每日飲水量，設定每日目標。智能提醒功能，設定提醒時間段同間隔，確保充足水分。
健身、營養、恢復問題隨時問，多輪對話，重要內容一鍵儲存，隨時回顧。
體重、體脂、肌肉量趨勢圖表。每個動作的最大重量、次數、總量記錄，個人最高紀錄標記。
支援 20+ 有氧類型：跑步、單車、游泳、HIIT、行山等。戶外運動自動記錄 GPS 路線地圖，亦可手動補記沒帶手機的訓練。
連接 Apple Health，主頁即時顯示今日步數同最新心率。輕鬆掌握整體健康狀況。
教練級追蹤：篩選、肌群平衡分析、逐動作進度趨勢。瀏覽社群課表，複製喜愛的計劃。
拍攝 InBody 報告，AI 自動讀取體重、體脂率、肌肉量等數據，一鍵儲存到個人資料。
個人化儀表板：週訓練進度環、肌肉恢復狀態、內置訓練日曆、每日精力記錄、Apple Health 數據、快速工具欄。
所有資料自動備份到雲端，換機唔怕唔見 data。離線使用，有網絡時自動同步。
訓練前熱身、訓練後伸展，圖文步驟一目了然，幫你減少受傷風險、加快恢復。
訓練完成自動生成分享卡，一鍵分享到 IG Story；邀請朋友加入，雙方各得額外 AI 使用次數。
從 App Store 下載，用 email 免費建立帳戶。
輸入身高體重、健身目標、每週訓練頻率。
上傳訓練片段畀 AI 教練分析動作，或按課表記錄訓練。
查看圖表，問 AI 教練點樣突破樽頸。