南乳豬手 (1隻)卡路里
南乳豬手 (1隻)（1 隻）約有 535 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
535大卡（kcal）／1 隻
6 g碳水化合物
42 g蛋白質
38 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 4% 蛋白質 31% 脂肪 64%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，535 大卡大約等於急步行 146 分鐘，或慢跑 73 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 27%。
粉麵卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 乾燒伊麵 | 1 碟 | 1300 | 24 g |
| 淨雲吞 (6粒) | 6 粒 | 200 | 12 g |
| 淨牛腩 (1碗) | 1 碗 | 355 | 35 g |
| 豬手麵 | 1 碗 | 495 | 29 g |
| 柱侯牛筋腩 (1碗) | 1 碗 | 365 | 38 g |
| 沙嗲牛肉湯米 | 1 碗 | 400 | 20 g |
| 魚皮餃麵 | 1 碗 | 380 | 22 g |
| 墨魚丸粉 | 1 碗 | 310 | 17 g |
常見問題
南乳豬手 (1隻)有多少卡路里？
南乳豬手 (1隻)（1 隻）約有 535 大卡（kcal）。
吃了南乳豬手 (1隻)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 146 分鐘或慢跑 73 分鐘。
南乳豬手 (1隻)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 隻約有蛋白質 42 克、碳水化合物 6 克、脂肪 38 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12