冧酒 (Rum)卡路里
冧酒 (Rum)（1 杯(30ml)）約有 66 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
66大卡（kcal）／1 杯(30ml)
0 g碳水化合物
0 g蛋白質
0 g脂肪
0 g膳食纖維
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，66 大卡大約等於急步行 18 分鐘，或慢跑 9 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 3%。
飲品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 美式檸檬水 | 1 杯(350ml) | 150 | 0.1 g |
| 蜜桃烏龍茶 | 1 樽(500ml) | 140 | 0 g |
| 伏特加 (Vodka) | 1 杯(30ml) | 65 | 0 g |
| 氈酒 (Gin) | 1 杯(30ml) | 66 | 0 g |
| 龍舌蘭酒 (Tequila) | 1 杯(30ml) | 65 | 0 g |
| 白蘭地 (Brandy) | 1 杯(30ml) | 68 | 0 g |
| 紹興酒 (花雕) | 1 杯(100ml) | 117 | 0.7 g |
| 瑪格麗特 (Margarita) | 1 杯 | 184 | 0.1 g |
常見問題
冧酒 (Rum)有多少卡路里？
冧酒 (Rum)（1 杯(30ml)）約有 66 大卡（kcal）。
吃了冧酒 (Rum)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 18 分鐘或慢跑 9 分鐘。
冧酒 (Rum)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 杯(30ml)約有蛋白質 0 克、碳水化合物 0 克、脂肪 0 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12