韓式香蕉牛奶卡路里
韓式香蕉牛奶（1 樽(240ml)）約有 205 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
205大卡（kcal）／1 樽(240ml)
27 g碳水化合物
6 g蛋白質
8 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 53% 蛋白質 12% 脂肪 35%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，205 大卡大約等於急步行 56 分鐘，或慢跑 28 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 10%。
飲品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 菊花茶 (盒裝) | 1 盒(250ml) | 100 | 0 g |
| 酸梅湯 | 1 杯 | 90 | 0 g |
| 五花茶 | 1 杯 | 70 | 0 g |
| 泰式奶茶 | 1 杯 | 250 | 3 g |
| 鮮果果昔 | 1 杯 | 190 | 4 g |
| 清酒 | 1 合(180ml) | 190 | 0.7 g |
| 燒酎 | 1 杯(90ml) | 130 | 0 g |
| 梅酒 | 1 杯(90ml) | 140 | 0 g |
常見問題
韓式香蕉牛奶有多少卡路里？
韓式香蕉牛奶（1 樽(240ml)）約有 205 大卡（kcal）。
吃了韓式香蕉牛奶要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 56 分鐘或慢跑 28 分鐘。
韓式香蕉牛奶的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 樽(240ml)約有蛋白質 6 克、碳水化合物 27 克、脂肪 8 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12