韓式冷麵 (1碗)卡路里
韓式冷麵 (1碗)（1 碗）約有 480 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
480大卡（kcal）／1 碗
90 g碳水化合物
16 g蛋白質
5 g脂肪
2.5 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 77% 蛋白質 14% 脂肪 10%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，480 大卡大約等於急步行 131 分鐘，或慢跑 65 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 24%。
日韓泰卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 泰式芒果糯米飯 | 1 碟 | 500 | 6 g |
| 越式炸春卷 (2條) | 2 條 | 220 | 7 g |
| 燒鳥串 (3串) | 3 串 | 250 | 24 g |
| 韓式人參雞湯 (1人份) | 1 人份 | 550 | 50 g |
| 韓式海鮮蔥餅 (2件) | 2 件 | 240 | 9 g |
| 泰式燒豬頸肉 (1份) | 1 份(150g) | 385 | 30 g |
| 泰式椰汁雞湯 (1碗) | 1 碗 | 225 | 13 g |
| 炸蝦天婦羅 (4件) | 4 件 | 300 | 13 g |
常見問題
韓式冷麵 (1碗)有多少卡路里？
韓式冷麵 (1碗)（1 碗）約有 480 大卡（kcal）。
吃了韓式冷麵 (1碗)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 131 分鐘或慢跑 65 分鐘。
韓式冷麵 (1碗)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 碗約有蛋白質 16 克、碳水化合物 90 克、脂肪 5 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12