瑞士雞翼 (3隻)卡路里
瑞士雞翼 (3隻)（3 隻）約有 330 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
330大卡（kcal）／3 隻
6 g碳水化合物
27 g蛋白質
22 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 7% 蛋白質 33% 脂肪 60%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，330 大卡大約等於急步行 90 分鐘，或慢跑 45 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 16%。
飯類卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 蘿蔔炆牛腩 (1碗餸) | 1 碗 | 405 | 31 g |
| 節瓜蝦米粉絲煲 (1碗) | 1 碗 | 310 | 9 g |
| 蓮藕章魚湯 (1碗) | 1 碗 | 90 | 7 g |
| 青紅蘿蔔豬骨湯 (1碗) | 1 碗 | 80 | 5 g |
| 蒸肉餅 (1碟餸) | 1 碟 | 400 | 28 g |
| 口水雞 (1份) | 1 份 | 380 | 30 g |
| 麻婆豆腐 (1碟餸) | 1 碟 | 350 | 18 g |
| 白灼菜心 (1碟) | 1 碟 | 80 | 4 g |
常見問題
瑞士雞翼 (3隻)有多少卡路里？
瑞士雞翼 (3隻)（3 隻）約有 330 大卡（kcal）。
吃了瑞士雞翼 (3隻)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 90 分鐘或慢跑 45 分鐘。
瑞士雞翼 (3隻)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
3 隻約有蛋白質 27 克、碳水化合物 6 克、脂肪 22 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12