煨番薯 (街邊)卡路里
煨番薯 (街邊)（1 個）約有 240 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
240大卡（kcal）／1 個
55 g碳水化合物
4 g蛋白質
0.3 g脂肪
7 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 92% 蛋白質 7% 脂肪 1%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，240 大卡大約等於急步行 65 分鐘，或慢跑 33 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 12%。
小食甜品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 關東煮獅子狗 (1條) | 1 條 | 90 | 8 g |
| 朱古力甜筒 (1個) | 1 個 | 233 | 3.8 g |
| 金莎朱古力 (1粒) | 1 粒 | 74 | 1.1 g |
| 鹹蛋黃魚皮 (1包) | 1 包 | 415 | 14.5 g |
| 鹽酥雞 (台式) | 1 包 | 475 | 30 g |
| 芒果白雪黑糯米 | 1 碗 | 360 | 5.5 g |
| 媽咪麵 (1包) | 1 包 | 113 | 2.8 g |
| 關東煮魚豆腐 (1串) | 1 串 | 115 | 7.5 g |
常見問題
煨番薯 (街邊)有多少卡路里？
煨番薯 (街邊)（1 個）約有 240 大卡（kcal）。
吃了煨番薯 (街邊)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 65 分鐘或慢跑 33 分鐘。
煨番薯 (街邊)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 個約有蛋白質 4 克、碳水化合物 55 克、脂肪 0.3 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12