泰式燒豬頸肉 (1份)卡路里
泰式燒豬頸肉 (1份)（1 份(150g)）約有 385 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
385大卡（kcal）／1 份(150g)
4 g碳水化合物
30 g蛋白質
27 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 4% 蛋白質 32% 脂肪 64%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，385 大卡大約等於急步行 105 分鐘，或慢跑 52 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 19%。
日韓泰卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 燒鳥串 (3串) | 3 串 | 250 | 24 g |
| 韓式人參雞湯 (1人份) | 1 人份 | 550 | 50 g |
| 韓式冷麵 (1碗) | 1 碗 | 480 | 16 g |
| 韓式海鮮蔥餅 (2件) | 2 件 | 240 | 9 g |
| 泰式椰汁雞湯 (1碗) | 1 碗 | 225 | 13 g |
| 炸蝦天婦羅 (4件) | 4 件 | 300 | 13 g |
| 日式漢堡扒 (1件) | 1 件 | 350 | 21 g |
| 日式吉列豬扒 (1件) | 1 件 | 430 | 27 g |
常見問題
泰式燒豬頸肉 (1份)有多少卡路里？
泰式燒豬頸肉 (1份)（1 份(150g)）約有 385 大卡（kcal）。
吃了泰式燒豬頸肉 (1份)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 105 分鐘或慢跑 52 分鐘。
泰式燒豬頸肉 (1份)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 份(150g)約有蛋白質 30 克、碳水化合物 4 克、脂肪 27 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12