朱古力蛋糕 (1件)卡路里
朱古力蛋糕 (1件)（1 件）約有 370 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
370大卡（kcal）／1 件
45 g碳水化合物
5 g蛋白質
19 g脂肪
2 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 49% 蛋白質 5% 脂肪 46%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，370 大卡大約等於急步行 101 分鐘，或慢跑 50 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 18%。
小食甜品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 涼粉 (1碗) | 1碗 | 115 | 1 g |
| 杏仁糊 | 1 碗 | 280 | 6 g |
| 薑汁燉奶 | 1 碗 | 180 | 8 g |
| 燉蛋 (甜) | 1 碗 | 195 | 9 g |
| 榴槤班戟 (1件) | 1 件 | 335 | 5 g |
| 梳打餅 (4塊) | 4 塊 | 120 | 2.5 g |
| 威化餅 (3塊) | 3 塊 | 130 | 1 g |
| 魚肉腸 (1條) | 1 條 | 60 | 4.5 g |
常見問題
朱古力蛋糕 (1件)有多少卡路里？
朱古力蛋糕 (1件)（1 件）約有 370 大卡（kcal）。
吃了朱古力蛋糕 (1件)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 101 分鐘或慢跑 50 分鐘。
朱古力蛋糕 (1件)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 件約有蛋白質 5 克、碳水化合物 45 克、脂肪 19 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12