沙甸魚罐頭 (茄汁)卡路里
沙甸魚罐頭 (茄汁)（1 罐）約有 200 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
200大卡（kcal）／1 罐
5 g碳水化合物
22 g蛋白質
10 g脂肪
0.5 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 10% 蛋白質 44% 脂肪 45%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，200 大卡大約等於急步行 54 分鐘，或慢跑 27 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 10%。
海鮮卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 青口 | 100 g | 86 | 12 g |
| 生蠔 | 3 隻 | 70 | 8 g |
| 龍蝦 | 100 g | 77 | 16.5 g |
| 鱈魚 | 100 g | 82 | 18 g |
| 蟹柳 | 3 條 | 50 | 4 g |
| 烏頭魚 | 100 g | 117 | 19 g |
| 鱸魚 | 100 g | 97 | 18 g |
| 黃花魚 | 100 g | 100 | 18 g |
常見問題
沙甸魚罐頭 (茄汁)有多少卡路里？
沙甸魚罐頭 (茄汁)（1 罐）約有 200 大卡（kcal）。
吃了沙甸魚罐頭 (茄汁)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 54 分鐘或慢跑 27 分鐘。
沙甸魚罐頭 (茄汁)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 罐約有蛋白質 22 克、碳水化合物 5 克、脂肪 10 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12