甜蝦刺身卡路里
甜蝦刺身（8隻）約有 40 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
40大卡（kcal）／8隻
0.3 g碳水化合物
8.5 g蛋白質
0.5 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 3% 蛋白質 86% 脂肪 11%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，40 大卡大約等於急步行 11 分鐘，或慢跑 5 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 2%。
海鮮卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 白飯魚 | 100 g | 92 | 16.5 g |
| 桂花魚 | 100 g | 117 | 19.9 g |
| 馬友魚 | 100 g | 140 | 19 g |
| 蝦滑 | 100 g | 120 | 12 g |
| 鯧魚 | 100 g | 140 | 18.5 g |
| 劍魚 | 100 g | 144 | 19.7 g |
| 蒲燒鰻魚 | 1 件 | 235 | 18.5 g |
| 花甲 | 100 g可食 | 74 | 12.8 g |
常見問題
甜蝦刺身有多少卡路里？
甜蝦刺身（8隻）約有 40 大卡（kcal）。
吃了甜蝦刺身要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 11 分鐘或慢跑 5 分鐘。
甜蝦刺身的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
8隻約有蛋白質 8.5 克、碳水化合物 0.3 克、脂肪 0.5 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12