蒲燒鰻魚卡路里
蒲燒鰻魚（1 件）約有 235 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
235大卡（kcal）／1 件
2.5 g碳水化合物
18.5 g蛋白質
17 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 4% 蛋白質 31% 脂肪 65%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，235 大卡大約等於急步行 64 分鐘，或慢跑 32 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 12%。
海鮮卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 蝦滑 | 100 g | 120 | 12 g |
| 甜蝦刺身 | 8隻 | 40 | 8.5 g |
| 鯧魚 | 100 g | 140 | 18.5 g |
| 劍魚 | 100 g | 144 | 19.7 g |
| 花甲 | 100 g可食 | 74 | 12.8 g |
| 瀨尿蝦 | 2 隻 | 62 | 13 g |
| 花蟹 | 1 隻(可食) | 85 | 18 g |
| 三文魚頭 | 半個 | 330 | 25 g |
常見問題
蒲燒鰻魚有多少卡路里？
蒲燒鰻魚（1 件）約有 235 大卡（kcal）。
吃了蒲燒鰻魚要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 64 分鐘或慢跑 32 分鐘。
蒲燒鰻魚的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 件約有蛋白質 18.5 克、碳水化合物 2.5 克、脂肪 17 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12