墨西哥夾餅 (Tacos)卡路里
墨西哥夾餅 (Tacos)（2 件）約有 361 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
361大卡（kcal）／2 件
31.5 g碳水化合物
17.2 g蛋白質
18.8 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 35% 蛋白質 19% 脂肪 46%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，361 大卡大約等於急步行 98 分鐘，或慢跑 49 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 18%。
快餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| Subway 6吋烤雞胸三文治 | 1 個 | 326 | 24 g |
| Subway 6吋意大利凍肉三文治 | 1 個 | 410 | 19.5 g |
| Subway 6吋照燒雞三文治 | 1 個 | 370 | 24 g |
| 意大利腸薄餅 (Pizza Hut·1片) | 1 片 | 280 | 11.5 g |
| 芝士粟米片 (Nachos) | 1 份 | 628 | 15.5 g |
| 兩餸飯（平均） | 1 盒 | 895 | 35 g |
| 一哥火鍋米線 (大家樂) | 1 碗 | 620 | 27.5 g |
| 土匪雞翼 (譚仔·6隻) | 1 份 | 530 | 38 g |
常見問題
墨西哥夾餅 (Tacos)有多少卡路里？
墨西哥夾餅 (Tacos)（2 件）約有 361 大卡（kcal）。
吃了墨西哥夾餅 (Tacos)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 98 分鐘或慢跑 49 分鐘。
墨西哥夾餅 (Tacos)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
2 件約有蛋白質 17.2 克、碳水化合物 31.5 克、脂肪 18.8 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12