阿薩姆奶茶 (盒裝)卡路里
阿薩姆奶茶 (盒裝)（1 盒(250ml)）約有 130 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
130大卡（kcal）／1 盒(250ml)
25 g碳水化合物
2 g蛋白質
2.5 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 77% 蛋白質 6% 脂肪 17%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，130 大卡大約等於急步行 35 分鐘，或慢跑 18 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 6%。
飲品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 山楂水 (1杯) | 1 杯 | 48 | 0.1 g |
| 罐裝咖啡 (1罐) | 1 罐 | 84 | 2 g |
| 乳酸菌汽水 (1罐) | 1 罐 | 152 | 0.9 g |
| 凍檸賓 (1杯) | 1 杯 | 140 | 0 g |
| 思樂冰 (Slurpee) | 1 杯(中) | 137 | 0.2 g |
| 星冰樂 (焦糖) | 1 杯(中) | 410 | 4 g |
| 摩卡咖啡 | 1 杯(中) | 332 | 12.3 g |
| 焦糖瑪奇朵 | 1 杯(中) | 247 | 9.8 g |
常見問題
阿薩姆奶茶 (盒裝)有多少卡路里？
阿薩姆奶茶 (盒裝)（1 盒(250ml)）約有 130 大卡（kcal）。
吃了阿薩姆奶茶 (盒裝)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 35 分鐘或慢跑 18 分鐘。
阿薩姆奶茶 (盒裝)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 盒(250ml)約有蛋白質 2 克、碳水化合物 25 克、脂肪 2.5 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12