韓式即食炸醬麵卡路里
韓式即食炸醬麵（1 包）約有 563 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
563大卡（kcal）／1 包
86.5 g碳水化合物
9.5 g蛋白質
19 g脂肪
3 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 62% 蛋白質 7% 脂肪 31%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，563 大卡大約等於急步行 153 分鐘，或慢跑 77 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 28%。
粉麵卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 瀨粉 (淨·1碗) | 1 碗 | 220 | 3.8 g |
| 譚仔米線 (西紅柿湯3餸) | 1 碗 | 575 | 26 g |
| 過橋米線 | 1 碗 | 513 | 22 g |
| 營多撈麵 | 1 包 | 390 | 8 g |
| 火腿湯通粉 | 1 碗 | 325 | 15 g |
| 火腿蛋湯通粉 | 1 碗 | 420 | 21 g |
| 餐肉湯通粉 | 1 碗 | 440 | 16 g |
| 餐蛋湯通粉 | 1 碗 | 535 | 22 g |
常見問題
韓式即食炸醬麵有多少卡路里？
韓式即食炸醬麵（1 包）約有 563 大卡（kcal）。
吃了韓式即食炸醬麵要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 153 分鐘或慢跑 77 分鐘。
韓式即食炸醬麵的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 包約有蛋白質 9.5 克、碳水化合物 86.5 克、脂肪 19 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12