馬仔 (薩其馬)卡路里
馬仔 (薩其馬)（1 件）約有 165 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
165大卡（kcal）／1 件
25 g碳水化合物
2.5 g蛋白質
6.5 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 59% 蛋白質 6% 脂肪 35%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，165 大卡大約等於急步行 45 分鐘，或慢跑 22 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 8%。
小食甜品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 媽咪麵 (1包) | 1 包 | 113 | 2.8 g |
| 關東煮魚豆腐 (1串) | 1 串 | 115 | 7.5 g |
| 台式烤腸 (1條) | 1 條 | 150 | 6 g |
| 珍寶橙冰 (1條) | 1 條 | 83 | 0.2 g |
| 蝴蝶酥 | 1 件 | 185 | 2.5 g |
| 木瓜雪耳糖水 | 1 碗 | 113 | 1.3 g |
| 士力架朱古力棒 | 1 條(52g) | 249 | 4.2 g |
| KitKat 威化朱古力 | 1 排(4指,42g) | 214 | 2.7 g |
常見問題
馬仔 (薩其馬)有多少卡路里？
馬仔 (薩其馬)（1 件）約有 165 大卡（kcal）。
吃了馬仔 (薩其馬)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 45 分鐘或慢跑 22 分鐘。
馬仔 (薩其馬)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 件約有蛋白質 2.5 克、碳水化合物 25 克、脂肪 6.5 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12