加腐皮 (米線配料)卡路里
加腐皮 (米線配料)（1 份）約有 130 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
130大卡（kcal）／1 份
4 g碳水化合物
9 g蛋白質
9 g脂肪
0.5 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 12% 蛋白質 27% 脂肪 61%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，130 大卡大約等於急步行 35 分鐘，或慢跑 18 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 6%。
快餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 麥當勞珍寶套餐 | 1 份 | 778 | 28.4 g |
| 麥當勞薯條（細） | 1 份 | 225 | 3.4 g |
| 麥當勞脆薯餅 | 1 件 | 138 | 1.3 g |
| 麥當勞脆香雞翼（2件） | 1 份 | 242 | 14.6 g |
| 加雞翼 (米線配料·2隻) | 1 份 | 170 | 16 g |
| 加肉丸 (米線配料·3粒) | 1 份 | 125 | 7.1 g |
| 加豬紅 (米線配料) | 1 份 | 55 | 12 g |
| 加腩肉 (米線配料) | 1 份 | 175 | 10 g |
常見問題
加腐皮 (米線配料)有多少卡路里？
加腐皮 (米線配料)（1 份）約有 130 大卡（kcal）。
吃了加腐皮 (米線配料)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 35 分鐘或慢跑 18 分鐘。
加腐皮 (米線配料)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 份約有蛋白質 9 克、碳水化合物 4 克、脂肪 9 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12