叉燒酥卡路里
叉燒酥（1 件）約有 190 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
190大卡（kcal）／1 件
17 g碳水化合物
4 g蛋白質
12 g脂肪
0.6 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 35% 蛋白質 8% 脂肪 56%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，190 大卡大約等於急步行 52 分鐘，或慢跑 26 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 10%。
點心卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 鹹水角 | 1 個 | 160 | 3 g |
| 芋角 | 1 個 | 190 | 4 g |
| 炸兩 | 1 條 | 450 | 8 g |
| 流沙包 | 1 個 | 190 | 4 g |
| 腸粉 (鮮蝦) | 1 條 | 110 | 4.5 g |
| 珍珠雞 | 1 個 | 250 | 8 g |
| 馬蹄糕 | 1 件 | 110 | 0.8 g |
| 金錢肚 | 1 籠 | 180 | 17 g |
常見問題
叉燒酥有多少卡路里？
叉燒酥（1 件）約有 190 大卡（kcal）。
吃了叉燒酥要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 52 分鐘或慢跑 26 分鐘。
叉燒酥的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 件約有蛋白質 4 克、碳水化合物 17 克、脂肪 12 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12