馬蹄糕卡路里
馬蹄糕（1 件）約有 110 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
110大卡（kcal）／1 件
24 g碳水化合物
0.8 g蛋白質
1 g脂肪
0.5 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 89% 蛋白質 3% 脂肪 8%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，110 大卡大約等於急步行 30 分鐘，或慢跑 15 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 6%。
點心卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 流沙包 | 1 個 | 190 | 4 g |
| 叉燒酥 | 1 件 | 190 | 4 g |
| 腸粉 (鮮蝦) | 1 條 | 110 | 4.5 g |
| 珍珠雞 | 1 個 | 250 | 8 g |
| 金錢肚 | 1 籠 | 180 | 17 g |
| 蓮蓉包 | 1 個 | 210 | 5 g |
| 灌湯餃 (1個) | 1個 | 180 | 12 g |
| 雞扎 (1件) | 1件 | 130 | 10 g |
常見問題
馬蹄糕有多少卡路里？
馬蹄糕（1 件）約有 110 大卡（kcal）。
吃了馬蹄糕要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 30 分鐘或慢跑 15 分鐘。
馬蹄糕的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 件約有蛋白質 0.8 克、碳水化合物 24 克、脂肪 1 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12