麥旋風 (曲奇)卡路里
麥旋風 (曲奇)（1 杯）約有 340 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
340大卡（kcal）／1 杯
53 g碳水化合物
8 g蛋白質
11 g脂肪
1 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 62% 蛋白質 9% 脂肪 29%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，340 大卡大約等於急步行 93 分鐘，或慢跑 46 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 17%。
快餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 蘋果批 | 1 個 | 235 | 2 g |
| 粟米杯 | 1 杯 | 80 | 2.5 g |
| 軟雪糕筒 | 1 個 | 195 | 5 g |
| 芝士條 (4條) | 4 條 | 290 | 12 g |
| 凱撒雞肉沙律 | 1 碗 | 350 | 30 g |
| 墨西哥雞肉卷 | 1 個 | 450 | 22 g |
| 薯角 | 1 盒 | 285 | 4 g |
| 芝心薄餅 (1片) | 1 片 | 360 | 15 g |
常見問題
麥旋風 (曲奇)有多少卡路里？
麥旋風 (曲奇)（1 杯）約有 340 大卡（kcal）。
吃了麥旋風 (曲奇)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 93 分鐘或慢跑 46 分鐘。
麥旋風 (曲奇)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 杯約有蛋白質 8 克、碳水化合物 53 克、脂肪 11 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12