加州卷 (6件)卡路里
加州卷 (6件)（6 件）約有 250 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
250大卡（kcal）／6 件
38 g碳水化合物
7 g蛋白質
7 g脂肪
1.8 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 63% 蛋白質 12% 脂肪 26%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，250 大卡大約等於急步行 68 分鐘，或慢跑 34 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 12%。
日韓泰卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 三文魚壽司 (2件) | 2 件 | 100 | 6 g |
| 吞拿魚壽司 (2件) | 2 件 | 90 | 6 g |
| 三文魚刺身 (5片) | 5 片 | 180 | 18 g |
| 日式咖喱豬扒飯 | 1 碟 | 1000 | 38 g |
| 牛肉飯 (吉野家) | 1 碗 | 650 | 25 g |
| 天婦羅烏冬 | 1 碗 | 550 | 18 g |
常見問題
加州卷 (6件)有多少卡路里？
加州卷 (6件)（6 件）約有 250 大卡（kcal）。
吃了加州卷 (6件)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 68 分鐘或慢跑 34 分鐘。
加州卷 (6件)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
6 件約有蛋白質 7 克、碳水化合物 38 克、脂肪 7 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12