Clif Bar 能量棒卡路里
Clif Bar 能量棒（1 條(68g)）約有 250 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
250大卡（kcal）／1 條(68g)
44 g碳水化合物
9.5 g蛋白質
5.5 g脂肪
4.5 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 67% 蛋白質 14% 脂肪 19%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，250 大卡大約等於急步行 68 分鐘，或慢跑 34 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 12%。
健身餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| Grenade 蛋白棒 (Carb Killa) | 1 條 (60g) | 215 | 20 g |
| 蛋白班戟 (Protein Pancakes) | 3 塊 | 300 | 26 g |
| Barebells 蛋白棒 | 1 條(55g) | 203 | 20 g |
| Fulfil 蛋白棒 | 1 條(55g) | 204 | 20 g |
| RXBAR 蛋白棒 | 1 條(52g) | 210 | 12 g |
| Myprotein 蛋白棒 | 1 條(60g) | 213 | 20 g |
| Snickers 蛋白棒 | 1 條(50g) | 205 | 18 g |
| ONE 蛋白棒 | 1 條(60g) | 225 | 20 g |
常見問題
Clif Bar 能量棒有多少卡路里？
Clif Bar 能量棒（1 條(68g)）約有 250 大卡（kcal）。
吃了Clif Bar 能量棒要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 68 分鐘或慢跑 34 分鐘。
Clif Bar 能量棒的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 條(68g)約有蛋白質 9.5 克、碳水化合物 44 克、脂肪 5.5 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12