明治雪糕杯卡路里
明治雪糕杯（1 杯）約有 176 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
176大卡（kcal）／1 杯
18 g碳水化合物
3.5 g蛋白質
10 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 41% 蛋白質 8% 脂肪 51%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，176 大卡大約等於急步行 48 分鐘，或慢跑 24 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 9%。
小食甜品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 抹茶雪糕 | 1 球 | 138 | 2.7 g |
| 曲奇雪糕 | 1 球 | 145 | 2.4 g |
| 士多啤梨雪糕 | 1 球 | 133 | 2.3 g |
| Haagen-Dazs 雪糕 (迷你杯) | 1 杯 | 245 | 4 g |
| 雪糕三文治 | 1 個 | 200 | 3 g |
| 雪葩 | 1 球 | 105 | 0.4 g |
| 綿綿冰 | 1 碗 | 390 | 7 g |
| 芒果綿綿冰 | 1 碗 | 370 | 5.5 g |
常見問題
明治雪糕杯有多少卡路里？
明治雪糕杯（1 杯）約有 176 大卡（kcal）。
吃了明治雪糕杯要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 48 分鐘或慢跑 24 分鐘。
明治雪糕杯的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 杯約有蛋白質 3.5 克、碳水化合物 18 克、脂肪 10 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12