雪葩卡路里
雪葩（1 球）約有 105 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
105大卡（kcal）／1 球
25.5 g碳水化合物
0.4 g蛋白質
0.2 g脂肪
0.5 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 97% 蛋白質 2% 脂肪 2%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，105 大卡大約等於急步行 29 分鐘，或慢跑 14 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 5%。
小食甜品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 士多啤梨雪糕 | 1 球 | 133 | 2.3 g |
| Haagen-Dazs 雪糕 (迷你杯) | 1 杯 | 245 | 4 g |
| 明治雪糕杯 | 1 杯 | 176 | 3.5 g |
| 雪糕三文治 | 1 個 | 200 | 3 g |
| 綿綿冰 | 1 碗 | 390 | 7 g |
| 芒果綿綿冰 | 1 碗 | 370 | 5.5 g |
| 杏仁豆腐 | 1 碗 | 155 | 3.5 g |
| 紅豆雪條 | 1 條 | 110 | 2 g |
常見問題
雪葩有多少卡路里？
雪葩（1 球）約有 105 大卡（kcal）。
吃了雪葩要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 29 分鐘或慢跑 14 分鐘。
雪葩的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 球約有蛋白質 0.4 克、碳水化合物 25.5 克、脂肪 0.2 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12