淨湯通心粉 (大家樂)卡路里
淨湯通心粉 (大家樂)（1 碗）約有 275 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
275大卡（kcal）／1 碗
52 g碳水化合物
9.5 g蛋白質
3.5 g脂肪
2 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 75% 蛋白質 14% 脂肪 11%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，275 大卡大約等於急步行 75 分鐘，或慢跑 37 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 14%。
粉麵卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 沙嗲牛肉公仔麵 | 1 碗 | 640 | 26 g |
| 焗芝士火腿通心粉 | 1 碟 | 655 | 30 g |
| 火腿湯通心粉 (大家樂早餐) | 1 碗 | 330 | 15 g |
| 餐蛋湯通心粉 (大家樂早餐) | 1 碗 | 480 | 21.5 g |
| 板燒雞腿扭扭粉（清雞湯味） | 1 碗 | 335 | 25.5 g |
| 豬柳蛋扭扭粉（清雞湯味） | 1 碗 | 452 | 20.5 g |
| 火腿扒蛋扭扭粉（清雞湯味） | 1 碗 | 435 | 19.6 g |
| 譚仔淨米線 (麻辣湯) | 1 碗 | 370 | 6 g |
常見問題
淨湯通心粉 (大家樂)有多少卡路里？
淨湯通心粉 (大家樂)（1 碗）約有 275 大卡（kcal）。
吃了淨湯通心粉 (大家樂)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 75 分鐘或慢跑 37 分鐘。
淨湯通心粉 (大家樂)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 碗約有蛋白質 9.5 克、碳水化合物 52 克、脂肪 3.5 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12