加煎蛋 (大家樂)卡路里
加煎蛋 (大家樂)（1 隻）約有 90 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
90大卡（kcal）／1 隻
0.5 g碳水化合物
6.5 g蛋白質
7 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 2% 蛋白質 29% 脂肪 69%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，90 大卡大約等於急步行 24 分鐘，或慢跑 12 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 4%。
快餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 香煎豬扒早餐 (大家樂) | 1 份 | 520 | 34.5 g |
| 煎雙蛋早餐 (大家樂) | 1 份 | 460 | 22.5 g |
| 火腿奄列早餐 (大家樂) | 1 份 | 500 | 26 g |
| 加底通心粉 (大家樂) | 1 份 | 128 | 4.5 g |
| 加腸仔 (大家樂) | 2 條 | 175 | 8 g |
| 加餐肉 (大家樂) | 2 片 | 180 | 8 g |
| 加火腿 (大家樂) | 2 片 | 54 | 5.7 g |
| 是日餐湯 (大家樂) | 1 碗 | 85 | 2.3 g |
常見問題
加煎蛋 (大家樂)有多少卡路里？
加煎蛋 (大家樂)（1 隻）約有 90 大卡（kcal）。
吃了加煎蛋 (大家樂)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 24 分鐘或慢跑 12 分鐘。
加煎蛋 (大家樂)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 隻約有蛋白質 6.5 克、碳水化合物 0.5 克、脂肪 7 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12