肌酸卡路里
肌酸（1 勺(5g)）約有 0 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
0大卡（kcal）／1 勺(5g)
0 g碳水化合物
0 g蛋白質
0 g脂肪
0 g膳食纖維
健身餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 花生醬 | 1 勺(16g) | 95 | 4 g |
| 杏仁 | 23 粒(28g) | 165 | 6 g |
| 雞蛋三文治 (健身) | 1 個 | 350 | 18 g |
| 能量啫喱 | 1 包 | 100 | 0 g |
| 增肌粉 | 2 勺(150g) | 600 | 30 g |
| 酪蛋白 Casein | 1 勺(30g) | 120 | 24 g |
| 能量棒 | 1 條 | 230 | 8 g |
| 米餅 | 2 塊 | 70 | 1.5 g |
常見問題
肌酸有多少卡路里？
肌酸（1 勺(5g)）約有 0 大卡（kcal）。
肌酸的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 勺(5g)約有蛋白質 0 克、碳水化合物 0 克、脂肪 0 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12