凱撒沙律 (雞肉)卡路里
凱撒沙律 (雞肉)（1 份）約有 520 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
520大卡（kcal）／1 份
17 g碳水化合物
36 g蛋白質
34 g脂肪
4 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 13% 蛋白質 28% 脂肪 59%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，520 大卡大約等於急步行 141 分鐘，或慢跑 71 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 26%。
快餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 雞肉塔可 | 1 個 | 170 | 12 g |
| 雞肉墨西哥薄餅夾 | 1 份 | 530 | 28 g |
| 玉米片配芝士 | 1 份 | 560 | 14 g |
| 炸雞三文治 | 1 個 | 480 | 24 g |
| 希臘沙律 | 1 份 | 270 | 8 g |
| 科布沙律 | 1 份 | 560 | 38 g |
| 全英式早餐 | 1 份 | 950 | 45 g |
| 肉批 | 1 個 | 450 | 14 g |
常見問題
凱撒沙律 (雞肉)有多少卡路里？
凱撒沙律 (雞肉)（1 份）約有 520 大卡（kcal）。
吃了凱撒沙律 (雞肉)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 141 分鐘或慢跑 71 分鐘。
凱撒沙律 (雞肉)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 份約有蛋白質 36 克、碳水化合物 17 克、脂肪 34 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-11-01