芝士奶蓋綠茶卡路里
芝士奶蓋綠茶（1 杯(500ml)）約有 298 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
298大卡（kcal）／1 杯(500ml)
43.5 g碳水化合物
3.8 g蛋白質
12.3 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 58% 蛋白質 5% 脂肪 37%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，298 大卡大約等於急步行 81 分鐘，或慢跑 41 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 15%。
飲品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 思樂冰 (Slurpee) | 1 杯(中) | 137 | 0.2 g |
| 星冰樂 (焦糖) | 1 杯(中) | 410 | 4 g |
| 摩卡咖啡 | 1 杯(中) | 332 | 12.3 g |
| 焦糖瑪奇朵 | 1 杯(中) | 247 | 9.8 g |
| 雪碧 | 1 罐(330ml) | 116 | 0 g |
| 魔爪能量飲品 | 1 罐(473ml) | 213 | 0 g |
| 美祿 | 1 杯 | 158 | 5.2 g |
| 燕麥奶拿鐵 | 1 杯(中) | 188 | 3.9 g |
常見問題
芝士奶蓋綠茶有多少卡路里？
芝士奶蓋綠茶（1 杯(500ml)）約有 298 大卡（kcal）。
吃了芝士奶蓋綠茶要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 81 分鐘或慢跑 41 分鐘。
芝士奶蓋綠茶的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 杯(500ml)約有蛋白質 3.8 克、碳水化合物 43.5 克、脂肪 12.3 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12