雪碧卡路里
雪碧（1 罐(330ml)）約有 116 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
116大卡（kcal）／1 罐(330ml)
28.4 g碳水化合物
0 g蛋白質
0 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 100% 蛋白質 0% 脂肪 0%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，116 大卡大約等於急步行 32 分鐘，或慢跑 16 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 6%。
飲品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 星冰樂 (焦糖) | 1 杯(中) | 410 | 4 g |
| 摩卡咖啡 | 1 杯(中) | 332 | 12.3 g |
| 焦糖瑪奇朵 | 1 杯(中) | 247 | 9.8 g |
| 芝士奶蓋綠茶 | 1 杯(500ml) | 298 | 3.8 g |
| 魔爪能量飲品 | 1 罐(473ml) | 213 | 0 g |
| 美祿 | 1 杯 | 158 | 5.2 g |
| 燕麥奶拿鐵 | 1 杯(中) | 188 | 3.9 g |
| 芬達橙味 | 1 罐(330ml) | 106 | 0 g |
常見問題
雪碧有多少卡路里？
雪碧（1 罐(330ml)）約有 116 大卡（kcal）。
吃了雪碧要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 32 分鐘或慢跑 16 分鐘。
雪碧的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 罐(330ml)約有蛋白質 0 克、碳水化合物 28.4 克、脂肪 0 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12