炒免治豬肉卡路里
炒免治豬肉（100 g）約有 281 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
281大卡（kcal）／100 g
1 g碳水化合物
22 g蛋白質
21 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 1% 蛋白質 31% 脂肪 67%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，281 大卡大約等於急步行 76 分鐘，或慢跑 38 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 14%。
肉類卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 炒豬肉片 | 100 g | 251 | 24 g |
| 烚豬肉 | 100 g | 225 | 27 g |
| 烤火雞胸 | 100 g | 135 | 30 g |
| 炒免治牛肉 | 100 g | 259 | 22.5 g |
| 烤雞全髀 | 1 隻 | 295 | 32 g |
| 烤雞翼 | 1 隻 | 98 | 8.8 g |
| 北京填鴨 (片皮鴨) | 100 g | 370 | 19 g |
| 鹽焗雞 | 100 g | 230 | 25.5 g |
常見問題
炒免治豬肉有多少卡路里？
炒免治豬肉（100 g）約有 281 大卡（kcal）。
吃了炒免治豬肉要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 76 分鐘或慢跑 38 分鐘。
炒免治豬肉的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
100 g約有蛋白質 22 克、碳水化合物 1 克、脂肪 21 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12