咖啡伴侶卡路里
咖啡伴侶（1 茶匙(3g)）約有 16 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
16大卡（kcal）／1 茶匙(3g)
1.7 g碳水化合物
0 g蛋白質
1 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 43% 蛋白質 0% 脂肪 57%
蛋奶卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 班尼迪蛋 (Eggs Benedict) | 1 份 (2隻蛋) | 553 | 28.5 g |
| 蛋餃 | 1 隻 | 52 | 3.5 g |
| 生雞蛋 | 1 隻 | 72 | 6.3 g |
| 植物牛油 | 1 茶匙(5g) | 36 | 0 g |
| 蜂蜜希臘乳酪 | 150 g | 175 | 12 g |
| 無乳糖牛奶 | 250 ml | 128 | 8 g |
| 發泡忌廉 | 2 湯匙(30g) | 100 | 0.8 g |
| 蛋白奄列 | 1 份 | 80 | 11 g |
常見問題
咖啡伴侶有多少卡路里？
咖啡伴侶（1 茶匙(3g)）約有 16 大卡（kcal）。
咖啡伴侶的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 茶匙(3g)約有蛋白質 0 克、碳水化合物 1.7 克、脂肪 1 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12