油炸鬼卡路里
油炸鬼（1 條）約有 235 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
235大卡（kcal）／1 條
30 g碳水化合物
4.5 g蛋白質
11 g脂肪
0 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 51% 蛋白質 8% 脂肪 42%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，235 大卡大約等於急步行 64 分鐘，或慢跑 32 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 12%。
茶餐廳卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 雞翼撈丁 | 1 碟 | 720 | 27 g |
| 咖喱牛腩 (淨) | 1 碗 | 430 | 28 g |
| 檸蜜脆脆 | 1 份 | 460 | 7 g |
| 忌廉蘑菇湯 (1碗) | 1 碗 | 165 | 6 g |
| 常餐（平均） | 1 份 | 950 | 37 g |
| 焗雞扒飯 (白汁) | 1 碟 | 1000 | 38 g |
| 火腿芝士三文治 (盒裝) | 1 份(2件) | 318 | 14.2 g |
| 南瓜忌廉湯 (Pumpkin Soup) | 1 碗 | 201 | 4.3 g |
常見問題
油炸鬼有多少卡路里？
油炸鬼（1 條）約有 235 大卡（kcal）。
吃了油炸鬼要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 64 分鐘或慢跑 32 分鐘。
油炸鬼的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 條約有蛋白質 4.5 克、碳水化合物 30 克、脂肪 11 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12