美式檸檬水卡路里
美式檸檬水（1 杯(350ml)）約有 150 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
150大卡（kcal）／1 杯(350ml)
38 g碳水化合物
0.1 g蛋白質
0.1 g脂肪
0.3 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 99% 蛋白質 0% 脂肪 1%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，150 大卡大約等於急步行 41 分鐘，或慢跑 20 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 8%。
飲品卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 百香果綠茶 | 1 杯(500ml) | 165 | 0.3 g |
| 珍珠 (波霸) | 1 份 | 130 | 0.3 g |
| 珍珠奶綠 | 1 杯(500ml) | 325 | 3.5 g |
| 士多啤梨牛奶 | 1 樽(240ml) | 174 | 6.5 g |
| 蜜桃烏龍茶 | 1 樽(500ml) | 140 | 0 g |
| 伏特加 (Vodka) | 1 杯(30ml) | 65 | 0 g |
| 氈酒 (Gin) | 1 杯(30ml) | 66 | 0 g |
| 冧酒 (Rum) | 1 杯(30ml) | 66 | 0 g |
常見問題
美式檸檬水有多少卡路里？
美式檸檬水（1 杯(350ml)）約有 150 大卡（kcal）。
吃了美式檸檬水要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 41 分鐘或慢跑 20 分鐘。
美式檸檬水的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
1 杯(350ml)約有蛋白質 0.1 克、碳水化合物 38 克、脂肪 0.1 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12