麥樂雞 (9件)卡路里
麥樂雞 (9件)（9 件）約有 474 大卡。以下是營養成分和同類食物比較。
474大卡（kcal）／9 件
18.1 g碳水化合物
27.4 g蛋白質
32.3 g脂肪
1 g膳食纖維
熱量來源：碳水化合物 15% 蛋白質 23% 脂肪 61%
相當於多少運動量？
以體重 60 公斤的成年人估算，474 大卡大約等於急步行 129 分鐘，或慢跑 64 分鐘。如果以每日 2000 大卡作參考，這個份量約佔全日的 24%。
快餐卡路里比較
| 食物 | 份量 | 卡路里 | 蛋白質 |
|---|---|---|---|
| 芝士薯條 | 1 份 | 485 | 8.5 g |
| 墨西哥烤芝士餅 (Quesadilla) | 1 份 | 520 | 25 g |
| 涼拌椰菜沙律 (Coleslaw) | 1 份 | 150 | 1.3 g |
| 大薯條 | 1 包(大) | 393 | 5.9 g |
| 超級至尊薄餅 (1片) | 1 片 | 298 | 13.5 g |
| Subway 6吋芝士牛扒三文治 | 1 個 | 390 | 25 g |
| Subway 6吋素食三文治 | 1 個 | 233 | 9 g |
| Subway 6吋火腿三文治 | 1 個 | 290 | 18 g |
常見問題
麥樂雞 (9件)有多少卡路里？
麥樂雞 (9件)（9 件）約有 474 大卡（kcal）。
吃了麥樂雞 (9件)要做多少運動才消耗得到？
以體重 60 公斤的成年人估算，大約是急步行 129 分鐘或慢跑 64 分鐘。
麥樂雞 (9件)的蛋白質、碳水化合物和脂肪有多少？
9 件約有蛋白質 27.4 克、碳水化合物 18.1 克、脂肪 32.3 克。
數值為一般份量的估算，實際會因店舖、份量和做法而有差異，只供參考，並非醫療或營養建議。資料與 Spotter App 內置食物資料庫一致，參考香港食物安全中心營養資料查詢及 USDA FoodData Central。最後更新：2026-10-12